hehe idiotów zawsze było pod dostatkiem, jest, i ich nie zabraknie %-) a durnie piszą takie głupoty, jeszcze więksi durnie w nie wierzą i rozpowiadają plotki jaki ten sport jest nie estetyczny ;-)
[...] i zakonczyla sie mata leao w ciagu 10 minut. Walk na same chwyty to raczej za duzo nie bylo, bo i pieniedzy w tym nie ma. Ze znanych przypadkow Allan Goes pokonal mistrza USA w judo Knudsona. W Polsce kilkakrotnie podczas zawodow Bjj czarne paski judo przegrywaly z zawodnikami Bjj, ale trudno powiedziec jaki poziom reprezentowali ci judocy.
[...] to bierzesz podstawowy fbw i wykonujesz go 3 razy w tygodniu budując podstawy. W tych kilku ćwiczeniach uczysz się techniki ćwiczeń i progresujesz z ciężarem i więcej Ci nie jest potrzebne. Do tego jednocześnie poprawiasz dietę tak aby ona była ustalona i przestrzegana w zależności od celu treningowego jaki masz. Tyle wystarczy w zupełności.
pilka nozna jest taka ze zawsze beda odmienia zdania i tak jest widocznie tym razem Jaki wynik na dzisiaj obstawiacie Ja mysle ze bedzie 2-1 dla Barcelony
na świeże blizny "cepan" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
[...] (na ciepło i na zimno) tylko jak chcesz stosować wosk to przygotuj sie na trochę bólu i idź do kosmetyczki bo sam tego nie zrobisz na plecach. Na początek wypróbuj jakiś krem do depilacji i zobacz jak będzie działał, jeżeli nie będzie to zdecyduj sie na wosk "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą [...]
[...] 3:00 nie przebiegnie. W biegu na 1km każda sekudna to dużo dużo pracy. Jaki czas maasz dzisiaj ? Koniecznie znajdz kogos, kto zna sie na treningu biegowym. Wazne, zeby robic jakis inteligentny trening (do 1km bedzie to prawdopodbnie dużo interwałów i trochę rozbiegań ale ja się na tym nie znam) b)jeśli chodzi o bieg na 50 no to niestety jest tak, [...]
[...] z planu 5-10-15 by wodyn ciężary niewielkie -ale 3 serie po 15 powtórzeń trochę mnie zmęczyło. Wysiłek ten nie zbliżył się nawet po górnej granicy prawdziwego treningu na jaki mnie stać. Jednak dzisiaj czułem jeszcze ogólne zmęczenie i jakieś bardzo delikatne zakwasy na nogach - ledwie wyczuwalne ale zawsze. Trening 15A 3 x 15 1. Wyciskanie [...]
no na czymś trzeba zacząć , większość osób zaczyna swój pierwszy cykl metą, po jaki ch.uj kolesiowi wydawać tyle kasy na winsa , dece lub coś słabszego skoro kupi se 200 mety ,15 omy wyda o połowe mniej a wyj.ebie go jak świnie. Susta jest wg. mnie bardzo dobrym środkiem nawet i dla tych którzy zaczną nią swój pierwszy cykl, cena jego nie jest [...]
Wszedłem na stronkę Gosport i oni maja tylko 1 rodzaj ochraniacza taki byle jaki. U mnie dostępny jest jeden rodzaj ochraniacza i jest on inny niż ten co chcę kupić. Jest to ochraniacz shogun (dostępny też na necie) i pewnie jego rozmiary będą się różniły co do tego co chce kupić. A tak po przejrzeniu tych 2 ochraniaczy z tego sklepu, który waszym [...]
sikor baranie co to za roznica jaki to tesc biorac go sucho to jest kasa wywalona w bloto sam poczytaj niedouku !!! a potem komentuj kogos na forum twoje osiagi pewnie sa tak cienkie jak twoje wypowiedzi
czekaj czekaj, ale jakich zasad przestrzegasz? Jaki styl diety przyjelas, Low Carb czy zbilansowana, i jak to wyglada? Widzisz przy zbilansowanej to trzeba dosc znacznie obciac tluszcze, wegli w sumie tez duzo nie jemy dla ciebie porcja to nie wiecej niz pol kubka ugotowanego ryzu, czy makaronu, czy suchej owsianki, no i bialka powinno byc tak na [...]
[...] stary po co mi to, a ja mam już 50 lat swoje przeżyłem, to ty powinieneś wziąść sie do roboty, a daj mi spokój, musze domem się zająć, (czasem mają racje tylko policzyć czas jaki przeznaczyliby na sport zamiast na esmeralde to na efekty nie trzebaby długo czekać)" więc poprostu im się nie chce nie chcą się dowiedzieć czegokolwiek o diecie o [...]
[...] olejek waniliowy (ewntualnie kakao, starta gorzka czekolada, kawa rozpuszczalna). Żelatyne rozpuścić wg przepisu na opakowaniu, dodać do reszty składników, wlać do naczynia jakiegos i wstawić do lodówki, aby stężała, po zastygnięciu pokroić w kostkę lub jesc prosto z miski SZYBKIE CIASTO Ciasto jest szybkie i na zimo, może występować w [...]
[...] poza tym, zawsze są angażowane, muszą, trzymają postawę. Sa to mięsnie małe i wytrzymałe, dlatego mmozna je takimi idiotycznymi treningami jak A6W ćwiczyć bez konca. Tylko jaki to niby ma dać efekt? Siły?... nie może, setki brzuszków z załozenia są wytrzymałościowe, sto brzuszków dziennie ćwiczy mięśnie brzucha.. do robienia 100brzuszków [...]
[...] Jeżeli chodzi o dietę, to wrzuć ją tak jak opisane jest w regulaminie działu, za pomocą zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Tutaj masz dokładnie opisane w jaki sposób należy to zrobić: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poza tym, podstawą kształtowania sylwetki jest [...]
WIEC TAK.POMPKI, POMPKI I JESZCZE RAZ POMPKI!POWIEM CI TAK,OD WCZESNYCH LAT CWICZYLEM POMKI,Z PRZERWAMI OCZYWISCIE ROZNYMI,RACZEJ WIECEJ PRZERW W ROKU NIZ CWICZEN ALE RAZEM NAZBIERELO SIE TEGO SPORO.KUMPLE ZAWSZE ZAZDROSCILI MI SYLWETKI LECZ BYLI ZA LENIWI ABY CWICZYC POMPKI.SPROBUJ DOJSC DO TEGO ABYS ROBIL 3 SERIE POMPEK ;PIERWSZA 100 DRUGA 90 [...]
Zastanow sie dwa razy czy jest sens. Po cyklu znajac zycie zalapiesz jeszcze wiekszego dola, dopiero zobaczysz co to jest brak ochoty na trening :-) Przemeczylbym sie przez ten okres jaki teraz masz, zapewne to tylko chwilowe i nie siegal po saa jako "antydepresant". Wypij w to miejsce tigera, przedtreningowke, efki poszukaj.
[...] tak więc stosując nawet długo hcg w takiej ilości uszkodzenie komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie przerobi więćej niż 1500iu więc jaki sens ma walić takie ilości HCG jak pójdzie w kibel. Nie chicałbym tym "szcześliwcem" [...]
Judo vs Bjj
